Sono nata a Genova, città in cui ho studiato arte e dove mi sono laureata in architettura. Qui sono diventata socia fondatrice dello studio axé – architettura sostenibile. L’architettura é stata una delle passioni di gioventù accanto allo sport. Prima la ginnastica artistica, poi lo Judo con le sue tappe importanti, la cintura nera, il primo posto ai campionati nazionali juniores, alcuni passaggi in nazionale e qualche gara europea. In sottofondo, l’amore per il cinema, l’arte e la lettura.
Lo yoga é arrivato in età matura in coda ad un periodo di cambiamento nella vita. Mi sono allontanata dallo studio, dalla progettazione e dai cantieri.
Ora non mi preoccuperò più di tagliare profili netti, angolature esatte di luce e ombra, ma del mio intimo, da cui scaturiranno luce e ombra. (Emilio Vedova)
Ha preso avvio un processo di ascolto e da questa fase di silenzio interiore la corrente ha ripreso il suo corso orientando la mia vita in una nuova direzione.
Ho iniziato a studiare con Ambra Vallo in Hatha Raja Yoga e da subito a trasferire gli insegnamenti ricevuti. Questa é stata la prima formazione, quella che ha innescato la ricerca che continua ancora oggi intrecciandosi alla pratica e all’insegnamento in un continuo divenire. Lo yoga é un processo e la vita é il campo e il maestro. E in questo campo ci sono stati convergenze significative.
Alcuni dei miei maestri
Ho imparato che l’infelicità degli uomini nasce dall’incapacità di stare tranquillamente nella propria stanza. (F. Truffaut)
Ci sono incontri con maestri a cui sono arrivata attraverso una domanda e un desiderio, altri frutto di incroci casuali. Sono stati libri, film, animali e persone che al momento giusto hanno illuminato la mia via con gesti e sguardi catartici, che non descriverò, perché non si descrive la magia. A tutti loro il mio ringraziamento speciale.
Quanto al mio percorso yogico, é stato a tratti compulsivo, onnivoro ed eclettico. Di seguito una sintesi delle tappe salienti della mia formazione.
Formazione
Ho approfondito l’arte degli adjustments studiando a Milano con il maestro Doug Swenson. Con il maestro Manju Pattabji Jois, a Napoli, ho studiato il metodo dell’ Ashtanga Vinyasa Yoga. Manju ha ricevuto gli insegnamenti dal padre K. Pattabhi Jois, che é stato uno degli allievi più noti del maestro T. Krishnamacharya (1888–1989), considerato il padre dello yoga moderno.
Dall’Asthanga sono passata alla pratica del Vinyasa Krama, metodo che ho appreso da allievi del maestro Srivatsa Ramaswami anche attraverso due corsi di formazione a Milano. E in parallelo praticando online asana e prāṇāyāma direttamente con il Sir Ramaswami, allievo diretto di T. Krishnamacharya.
Presso la scuola Hari Om di Sezzadio, Alessandria, ho conseguito la formazione base e avanzata di Yin Yoga.
Attualmente sto praticando e studiando il Viniyoga, metodo che ho approcciato nei seminari del maestro Christian Pisano, uno dei maestri più significativi del mio percorso, un abbraccio per l’anima che conservo nel cuore. Questa la definizione dal sito della scuola in cui mi sto formando: “Il termine viniyoga è tratto dagli Yoga-sūtra di Patañjali. Il sūtra III. 6 (tasya bhūmiṣu viniyogaḥ), fa riferimento a una «applicazione progressiva» delle tecniche dello yoga, applicazione che deve tenere conto dei diversi livelli (bhūmi) dei praticanti e di tutte le loro caratteristiche individuali: sesso, età, salute, educazione, cultura, sensibilità, credo religioso e aspirazioni. Il termine Viniyoga si riferisce dunque allo spirito di tutto lo yoga insegnato da Krishnamacharya, che ha sempre insistito sull’importanza e la necessità di adattare e calibrare la pratica alla singola persona.”
Lo yoga che trasmetto
Nell’insegnamento attingo ai metodi dell’Hatha Vinyasa Krama e al Viniyoga, nelle modalità che ho appreso dai maestri incontrati e dall’esperienza acquisita in questi anni di continuo scambio di ruoli nella pratica di allieva e di insegnante. Parto dal praticante, dai suoi interessi, dal suo stato psico-fisico. Nelle classi di gruppo vengono suggerite varianti e alternative inclusive, offrendo strumenti che ciascun praticante può adattare al suo cammino per coltivare equilibrio e stabilità nella vita.
Lo yoga per me é ascolto e connessione.
Insegno e collaboro con alcuni studi a Genova dove trasmetto lo Hatha Yoga, il Vinyasa Krama, lo Yin Yoga e il Viniyoga. Un ringraziamento speciale va proprio ai miei allievi perché senza lo scambio con loro non sarei quella che sono.
Sono registrata allo Yoga Alliance International Divisione Italia
Per qualsiasi info contattami
Dicono di me alcune allieve
“Lo yoga e’ un percorso che ho intrapreso grazie alla passione di Federica. Mi guida con affetto e competenza in questo bellissimo viaggio.”
Maria Canepa
“I have had the opportunity to practice with Federica via Zoom during this time whilst still living in London. Even though we are not in the same physical location, she is always able to create a friendly and calm space for the class. Federica is very knowledgeable on asana and pranayama and shares this knowledge in her clear and detailed teaching style, offering modifications and options where needed to create an accessible practice for all. I always look forward to joining her class!”
Lauren Thompson
“Attraverso la passione di Federica per lo Yoga, ho sperimentato un mondo dove puoi lasciarti andare, conoscere meglio te stesso, e dove ad ogni ritorno, c’e’ sempre il suo sorriso ad aspettarti.”
Elisa Floris
“Maestra molto preparata e sempre in aggiornamento! Riesce a portarti con gentilezza a completare tutte le posizioni yoga insegnandoti a sentire il tuo corpo e a seguirlo con i suoi tempi, senza forzare. Lezioni immersive sia dal vivo che online che donano un profondo senso di relax, anche dopo quelle più toste. L’effetto di un bagno caldo con i benefici dello yoga.”
Alessia Gaudenzi
“Federica e’ una persona speciale. l’ho conosciuta attraverso un’amica molto cara ad entrambe e forse questo ci ha messo da subito “in connessione”. Come il primo giorno, continua a colpirmi la pace che trasmette la sua persona, il suo spazio, la sua pratica. Percepisco in lei un equilibrio chiaro, fatto di profondità e grande tenacia, un cammino in corso, sul tappetino e fuori…Sono un’allieva ancora alle prime armi, ma le classi online mi hanno aiutata a trovare una regolarità nella pratica e mi hanno fatto scoprire la respirazione, che e’ diventata essenziale per me. Insomma, sento di essermi messa anch’io in qualche modo in cammino…Grazie Fede! “
Elisabetta Vernetti
FEDERICA PARODI 